¿Qué hacer en la cuarentena?

¿Qué hacer en la cuarentena?

Las ganas de vivir y de mantenernos sanos son más fuertes en estos momentos de la COVID-19 que la bruma que puede traer semanas sin salir de casa. No obstante, para las personas de estos tiempos, que llevan una vida tan agitada, resulta bien difícil mantener alejada la ansiedad cuando no se puede salir de entre “cuatro paredes”.

Por eso La Moda Cubana te ofrece algunos tips para que aproveches el tiempo a la vez que no pierdas oportunidad de trabajar, pasar el rato con la familia o dedicar momentos a tu bienestar.

  • Si estás trabajando desde casa recuerda establecer horarios de “oficina”, levantarte temprano, no quedarte en pijama y no abandonar los deberes laborales por los del hogar.
  • Intenta organizar una rutina parecida a la que llevas habitualmente, así deberás buscar un tiempo para cada cosa.
  • Establece una lista con los pendientes que puedes hacer ahora desde el hogar: llamadas, mensajes, series, películas o libros inconclusos.
  • Detalla los quehaceres del hogar y hazlos coincidir con diferentes días.
  • Si tienes peques en casa hazles un plan de actividades y aprovecha en los momentos en que duermen o están tranquilos para dedicarlos a ti.
  • Si te gusta escribir o hacer fotografías invierte horas en una especie de diario sobre estos días o en captar imágenes de tu familia y alrededores. Te dará placer leer o ver estos materiales cuando todo pase.
  • Puedes organizar tus armarios y sacar las prendas, zapatos, accesorios que ya no uses y agruparlos para donar luego que pase la pandemia. Muchas personas lo necesitarán.
  • Aprovecha para hacerte tratamientos de belleza en el cabello, la piel, las uñas. Arreglarte te hará sentir más alegre.
  • Disminuye tus horas de navegación por Internet. Si bien hay mucha información valiosa, también salen infinidad de noticias falsas y estadísticas que solo agobian. Recibe lo necesario para estar al tanto de la situación.
  • Innova en la cocina con recetas atrevidas, pero no te dejes llevar por la ansiedad de comer y comer.
  • Practica ejercicio diariamente según tu condición física y acceso a tutoriales o maquinaria.

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